الفيتامينات مركبات هامة جدا جدا للجسم و متعددة الانواع و منها فيتامين د و فيتامين ه
وفيتامين ا و غيرها و لازم نتعرف علي جميع فيتامين بيفيد اية و موجود فين تعالوا
نتعرف دلوقتي علي فيتامين ا و هو مفيد جدا جدا للبشرة فالحماية من حب الشباب
وكمان بيعالج اثار حبوب الشباب و مش كدة بس دي بيمنع تكون حبوب الشباب و كمان
بيحارب جميع نوعيات البكتريا اللي بتسبب حبوب كتيرة جدا جدا و كمان بيحارب الشيخوخه
ومش بس كدة لا دة كمان بيقوي الكولاجين فالبشرة و بيخلي البشرة رطبة و غير جافه
وفيتامين ا مش بس موجود فالكبسولات الموجودة فالصيدلية لا كمان دة موجود
في انواة طعام كتيرة منها الكبد و الجزر و كمان بيصبح موجود فالقرع و البطاطا الصفره
وكمان موجود بكثرة فالطماطم و عشان لازم نواظب علي تناولهم بشكل يومى
فيتامين a للبشره , تعرف علي فيتامين ا
فيتامينات a للبشرات
