كيف ينزل الضغط , مشروبات تخفض ضغط الدم

الضغط العالي من امراض العصر و ليس له سن معين و هو يصيب الرجال و النساء و هو

مرض خطير يجب متابعتة باعتناء و حرص لانة من الممكن ان يؤدي الي الكثير من

الامراض مثلا حالات من الصداع الشديد الم فالصدر و مشاكل فالتنفس بصوره

طبيعية و مشاكل فالعين و احيانا انفجار فالشعيرات الدموية للمخ و التي تصل الى

الوفاه احيانا و من الامراض التي تودي الي ارتفاع ضغط الدم مثلا مشاكل الغدة الدرقيه

ومرض السمنة او التقدم فالسن او التوتر الزائد و القلق و لكن كيف يتم علاج للضغط

المرتفع او شي نوم عدد ساعات كافية و البعد عن التوتر و المشاكل و ممارسة الرياضه

بشكل يومي شرب كميات كافية من الماء و البعد عن الملح الزائد و المخللات و تناول

بعض العصاير كعصير التوت و شرب الكركدية و يمكن غلي البنجر او الشمندر و شربه

وشرب كمية كافية من اللبن و شرب عصير الرمان و وضع زيت الزيتون علي كل

الاطعمة =و لكن بالرغم من جميع هذا لابد من متابعه الطبيب بصفة دوريه

عجيب وغريب