نجد ان ربما اكد الاطباء ان هنالك علاقه و ثيقه و قويه بين
نقص الفيتامينات فالجسم و الحاله النفسيه للانسان و
من اكثر هذة الفيتامينات التي تسبب ارق و اكتئاب و حالة
نفسيه سيئه هو فيتامين دال فهذا الفيتامين يحمي عظام
الجسم و يجعلها قويه و يحمي الجسم من الامراض الخطيره و
نجد ان بة جرعه كبيره من الامل و السعاده و الفرحه و من اكثر
الطبخات التي يجب الحرص عليها و الاهتمام باكلها هي الاسماك
و البيض و الكبده و عندما ينقص فيتامين دال من الجسم نبدا بظهور
اعراض معينه كانذار اهمها الشعور بالقلق و التوتر و الاكتئاب
و الضيق و الخنقه و عدم التركيز و الانتباة جيدا و احيانا
يصل الامر الي الضعف الجنسي لدي الرجال و لذا يجب الحرص
كل الحرص علي الاهتمام باكل الاطعمة =الغنيه بفتامين دال او
الاهتمام باخذ العقاقير التي تحتوي علي فيتامين دال بشكل مستمر لفترات طويلة
