هل الرضاعة تنحف , الام هي مصدر الحياه لنا

معظم الأمهات تفكر ان الرضاعة هى التي تنقص الوزن و هذا

صحيح لأن الام تقوم بفقد بعض المكملات الغذائيه التي تتناول

ها و تذهب الى اللبن و خاصه اذا كانت الام تقوم بالرضاعة الطبيعية

لان اللبن الطبيعى هو الذي يغذى الطفل فهو يحتوى علي المعادن

والحديد و الفيتامينات فالرضاعة الطبيعيه تعمل علي انقاص الوزن

عن طريق حرق الدهون و السعرات الحراريه لذا يجب علي كل

ام ترضع ابنائها التغذيه الصحيحه و هى تناول الاطعمة =التي تحتوي

علي الكالسيوم و الحديد و الفيتامينات و كذلك تناول الخضروات

والفاكهه لكى تكون صحتها جيدا و تكون صحه الطفل جيدة لأنها

تعطيها للطفل عن طريق الرضاعة و يجب عليها كذلك اجتناب القهوه

والمشروبات الأخري من المنبهات حتي لا تجعل صحت طفلك غير

طبيعية لذا يجب الحرص علي تناول الاكل كثيرا و خاصة ففتره

الرضاعة لكى تجعل صحه الطفل صحة حديثة و يصبح طفل قوي

عجيب وغريب