الحمص يوجد به الكثير من الفوائد المهمه لجسم الإنسان وخصوصاً الجنس ولكم شرح ذلك في
هذا المقال
يحتوي الحمص على عناصر غذائية مفيدة جدًا للصحة. تحسين الخصوبة عند الرجال كيف يؤثر فيتامين
ج على جودة السائل
المنوي؟ وُجد أنَّ الأشخاص الذين يتناولون الحمص يحصلون على كمياتٍ أكبر من فيتامين ج وغيره
من المغذيات الأخرى،[٣]
وفي دراسةٍ أُجريت عام 2024 على ذكور الفئران لإظهار تأثير فيتامين ج على جودة إنتاج
النطاف عند هذه الذكور المعالجة
بالديكساميتازون، وقد أُجريت الدراسة في قسم الأحياء كلية العلوم في جامعة أراك كالآتي:[٤] تمَّ تقسيم
الفئران المشاركة
إلى أربع مجموعات. المجموعة الأولى مجموعة التحكم، والثانية زوّدت ب7 ملغ لكل كغ لكل يوم
من الديكساميثازون،
والثالثة زُوّدت بفيتامين C بجرعة 100ملغ لكل كغ لكل يوم والرابعة زُوّدت بالدوائين، وكانت فترة
العلاج 7 أيام. أظهرت
النتائج أنَّ فيتامين ج يمنع الآثار الضارة للديكساميتازون على جودة الحيوانات المنوية. يفيد الحمص في
تحسين الخصوبة
خلال محتواه من فيتامين ج الذي يحسّن من جودة السائل المنوي بحسب دراسة تمت على
الفئران، كما تبين فوائد منقوع
الحمص للعقم. تحسين الرغبة الجنسية كيف يزيد الحمص من الرغبة الجنسية؟ يحتوي العدس والفاصولياء والبقوليات
على
كمياتٍ من الألياف والبروتينات النباتية دون احتوائها على دهونٍ مشبعة أو كوليسترول، والجدير ذكره أنَّ
اتباع نظام
غذائي غني بالدهون المشبعة ومنخفض الألياف مثل اللحوم الدهنية يزيد من خطر انسداد الشرايين ويضعف
الدورة الدموية
ممَّا يقلل من الرغبة الجنسية، وتنصح أخصائية التغذية
كريستين كيركباتريك “باستبدال بعض اللحوم الحمراء في النظام الغذائي بمصادر البروتين النباتي كالحمص الذي يُساهم
في حياة جنسية أكثر صحة”.[٥] ومن فوائد الحمص للمرأة أنَّه يحتوي على مركب الفيتويستروغنز الذي
يُشابه هرمون
الإستروجين الذي يعمل على زيادة الرغبة الجنسية بالتوازن مع البروجيستيرون، كما يُساعد هذا المركب في
ضبط مستويات
الأستروجين، ولكن الإفراط في تناوله قد يؤدي لارتفاع في مستويات الإستروجين وهيمنته على البروجيستيرون ممَّا
يقلِّل
الرغبة الجنسية.[٦] يفيد الحمص في تحسين الرغبة الجنسية بسبب مكوناته الداعمة لاستقرار الهرمونات. تحسين الصحة
العامة إلى أيّ حدٍ يعدّ تناول الحمص مٌفيدًا؟ يساعد إدخال الحمص في النظام الغذائي في
الوقاية من بعض أنواع
السرطان، ويحتوي الحمص على العديد من العناصر الغذائية كالبروتينات والمعادن والأحماض الدهنية التي تُفيد الصحة
الجسدية بشكلٍ عام، وبالتالي فهي تفيد الصحة الجنسية، ومن فوائد الحمص للمرأة والرجل الآتي:[١] يساعد
على ضبط الوزن.
يساعد على ضبط الشهية. يساعد في ضبط مستويات السكر. يعزّز وظيفة الجهاز الهضمي. يساعد الحمص
في تحسين
الصحة العامة وبالتالي الجنسية من خلال ما يحتويه من عناصر غذائية.
فائدة ماء الحمص للجنس
