السمنه هي فوبيا لكل سيده فكل سيده او بنت عندما
تجد نفسها وزنها زاد يكون لديها فزع وتقوم بالبحث عن
طرق للتخسيس لو تقوم بالذهاب الي الدكاتره لكي تخس
فلذلك هناك بعض الطرق التي من الممكن أن تقوم بها أي
سيدة لاحتفظ على جسمها دون الذهاب إلى الدكاتره وهي
هناك بعض الطرق وهي اولا يجب عليكي في كل صباح شرب
كوب من عصير الليمون محلي بملعقة من العسل فهي تعمل
على منع اي مرض يأتي وايضا تعمل على حرق الدهون الحضاره
في الجسم وايضا مشروب الليمون عن طريق غلي قشر الليمون
واخذ ماء القشر ووضعه على عصير الليمون ويشرب كوب قبل كل
وجبه بربع ساعه وايضا شرب الشاي الاخر باليمون بعد كل وجبه
يعمل على حرق الدهون بشكل منتظم واليكي بعض النصائح لكي
تخسي وهي وجبه الفطار من اهم والوجبات لا بد من تناولها يوميا
وايضا تناول الطام ببطئ فهذا يساعد علي الهضم والصحه الجيدة
وايضا النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا أيضا يعمل على صحه جيده
ويحمي من الأمراض وايضا شرب الماء كثيرا يعمل على التخسيس
وايضا يقوم بعسل أعضاء جسمك من الداخل لذلك فوائده مهمه جدا
طرق لتخسيس الوزن
ملابس ضاقة ماذا أفعل
الطريقة لتخسيس الوزن
