الغذاء و الطعام الصحي مليانة بالفوايد زي البروتينات و الالياف و المعادن و فحالة هضم
الاكل داخل المعدة يتحول الاكل الي صورة اخري و الاحماض الامينية هي التي تتبقى
من البروتين بعد الهضن و هو مفيد للجسم و الجلد و العضلات و هو مفيد جدا جدا لجهاز
المناعة و هي تلات نوعيات هم الاحماض الامينية الاساسية المشروطة و كمان الاحماض
غير الاساسية الاحماض الامينية الاساسية و هي موجودة فاللحم الحيواني و بعض
النباتات و هم تمان نوعيات جميع نوع يلعب دور هنالك نوع يقلل من التوتر و القلق و نوع
للكولاجين و نوع لصحة الشعر و الجلد و الاظافر و نوع يحسن من و ظايف المخ و نوع اخر
يعمل علي الاحساس بالنشاط و الحيوية و الاحماض تعالج الصداع النصفي و تعمل على
امتصاص الكالسيوم المفيد للعضم و كمان الاحماض بتقلل من الدهون اللي بتتراكم على
الكبد و هو كمان مفيد لصحه الجهاز الهضمي و كمان الاحماض دي بتساعد الجهاز العصبى
للتخلص من الاشارات العصبيه
ما هو الحمض الاميني،حمض رئيسي للجسم تعرف عليه
ماهي الاحماض الامينيه
